Cultivé beaucoup plus en régions tropicales et subtropicales, le riz noir fait partie de la famille des graminées. Cette variété est très recommandée pour l’homme puisqu’elle apporte de la vitamine E et des nutriments antioxydants.
Le riz noir est également bénéfique pour améliorer et rehausser la défense du système immunitaire. Ainsi, il réduit davantage le taux du cholestérol au niveau du corps. Enfin, le riz noir est excellent car il est très riche en fibres.
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Pourquoi la consommation des agrumes est très recommandée en hiver ?
Très riches en vitamine C, les agrumes sont les fruits les plus consommées en hiver. Leur dégustation permet d’améliorer la santé de manière générale. Voici quelques effets à connaitre :
- en premier lieu, les agrumes ne contiennent pas trop de calories,
- ainsi, tous les agrumes apportent des fibres,
- les agrumes permettent de bien détoxifier le foie notamment le citron,
- enfin, les agrumes permettent ainsi de réduire les symptômes du rhume notamment l’orange.