Être actif dans une vie saine signifie sacrifier et imposer des restrictions pour obéir à un régime alimentaire à base de recettes stricts. Par conséquent, les gens décident souvent d’éviter les choses qu’ils aiment en pensant que cela va leur permettre de garder leur corps en bonne santé !
Si nous vous disions que vous pouviez vous faire plaisir sans prendre du poids ni nuire à votre régime ou votre santé ! Que penseriez-vous ?
Oui oui, vous pouvez toujours prendre vos desserts préférés. L’astuce consiste à savoir comment utiliser judicieusement les ingrédients dans une recette.
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Idées desserts sains
- Gâteau au fromage aux framboises: si vous savez comment le faire correctement, sont d’excellents desserts qui ne regrettent rien. Une des meilleures options est d’opter pour une recette healthy que vous trouverez un peu partout dans des sites de recettes spécialisés dans le régime.
- Muffin au chocolat et à la patate douce: ici tout dépend du type de chocolat et de la quantité que vous mangez. Si vous utilisez du chocolat noir, vous pouvez obtenir des desserts sains que vous ne regretterez pas.