Le tabagisme provoque un grand nombres de maladies chroniques, des troubles de santé, asthme, problème respiratoire, cancer..
Fumer nuit et endommage tout vos organes car une fois la nicotine contenue dans la fumé dégagée de la cigarette est inhalée dans les poumons de l’utilisateur, elle libère des toxines dangereuses.
Arrêter de fumer est parfois un défi à surmonter, c’est difficile de résister à la tentation de fumer une cigarette pour combler la sensation de manque que la privation de la nicotine provoque mais vous ressentirez une grande satisfaction quand vous finirai par réussir, comme a dit Winston Churchill » je ne comprend pas pourquoi les gens n’arrivent pas à arrêter de fumer moi j’ai réussit plus de 100 fois.. » Le secret est de rester motivé et déterminé à ne plus reprendre cette mauvaise habitude.
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comment arrêter de fumer ?
Pour arrêter de fumer vous devez :
- Faire du sport ;
- adopter une alimentation saine ;
- partagez votre expérience et détermination autour de vous pour avoir de l’aide et l’encouragement nécessaire.